こんにちは😃さくらい整骨院🌸

蒸し暑い日が続いており🥵早くも夏バテの症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか❓

夏バテ防止には、ネバネバ食材が良くて、今年も早いうちからオクラや納豆、山芋などを意識して食事に取り入れるようにしてます🍚

これらの食材は疲労回復に効果的で、胃の粘膜を保護したり免疫力を高めてくれる効果があると言われています。ただ熱に弱いため、しっかり栄養を摂るには生食がお勧めです。

ネバネバ食材といえば、他になめこ、めかぶ、モロヘイヤ等があり、どれと組み合わせても相性がバツグン🎶💫

しっかり栄養をとり、猛暑にも負けない体作りをしていきたいです。🤹🏻‍♀️

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大津市堅田・真野～さくらい整骨院～

湖西で唯一スーパーライザー導入‼️

スーパーライザーは、痛みの治療はもちろん、めまい、女性の更年期障害や自律神経失調症などの不調にも効果あり

当院は腰痛・膝痛が得意、寝違え、スポーツ外傷、交通事故治療などを行っていますのでお気軽にご相談ください

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