お知らせ

腰痛予防・これだけ体操

今回は、長時間パソコンなどの座り作業で前かがみが続いた時、重い荷物を持ったあと、などで起きた腰痛に対する体操をお教えします😄

~腰を反らす・これだけ体操~

①足を肩幅よりやや広めに開き、両手をお尻に当てます。

②両手を支点に腰をしっかり反らす。(膝はできるだけ伸ばす)

③息を吐きながら最大限に反らした状態を3秒間保つ。

④2回ほど行う。



たったこれだけの体操で腰痛を予防できます😆

これなら手軽に行えるので、「ちょっと座りすぎて腰が痛いな~」、「荷物を持って腰に違和感があるな~」って時にチャレンジしてみて下さい👊

※体操をして痛みや違和感が強くなる場合は中止してください。


この体操をしてもまだ違和感や痛みが残る時は、さくらい整骨院までお越し下さい

肩の痛み【60代・男性】

スポーツジムでトレーニング中に左肩を痛め、1週間程様子をみていたが、痛みがなかなか引かなかった為に息子さんからの紹介で、さくらい整骨院を受診する。

【症状】

肩を挙げたり、後ろに引いたりと動かした時に痛みがあり、少し可動域が悪かった。夜中にも痛みで目が覚める時があった。

【施術方法】

干渉波治療器→マイクロ波照射→スーパーライザー照射→手技療法→運動療法

【施術後の様子】

初診後は若干肩が軽くなり可動域も広がった。施術を4回させて頂いたあとは夜中の痛みも取れて、可動域も改善した。

【施術費用】

初診時 施術料 1500円 + スーパーライザー代 500円

2回目 施術料 740円 + スーパーライザー代 500円

3回目以降 施術料 530円 + スーパーライザー代 500円

【患者様の声】(個人の感想です)

治療器械と施術をミックスされているところが他の院との異なる大きなポイント。

施術後の痛みは改善。

さくらい整骨院のイメージは、技術が高い、頼れる。

70代男性【膝の痛み】

1ヶ月くらい前から歩いている時に、膝からポキポキと音が鳴り痛みがあった。

近くの整骨院に何回か通院したが、痛みが引かず回復する感じがしなかったため、ホームページを見て当院を受診する。

【症状】

膝の内側の痛み、歩行時の痛みとポキポキ音が鳴る

【施術方法】

干渉波治療器→手技療法→太ももの筋肉を鍛える運動療法→テーピング貼る

【施術後の様子】

1回の施術で痛みが和らいでいき、歩くのも楽になってきた。2回、3回と施術を続けていくに連れて痛みも軽減し、歩いた時のポキポキ音が減ってきたとのこと。

今では趣味でもある登山に行くようにまで回復しました。

【施術費用】

初診時 施術料 930円 + テーピング代 50円

2回目 施術料 520円 + テーピング代 50円

3回目以降 施術料 440円 + テーピング代 50円

午前診療に予約優先制を導入しました。

予約可能時間は

10時~12時半までの15分刻みです。

ご予約は来院時かお電話、またはLINEからお願い致します。(LINEでの予約は前日までにお願いします)

https://lin.ee/9qNa537

このURLをタップまたはクリックすると、さくらい整骨院を友だち追加でき、予約可能です。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策として

当院では新型コロナウイルス感染拡大防止対策として

  1. 院内の徹底除菌
  2. 定期的な換気
  3. スタッフのマスク着用
  4. 待合室での混雑を避けるよう午前診療にも予約優先制の導入

以上の事を徹底して行い、感染拡大防止に努めていきます。

 

腰とお尻の痛み…2回の施術で回復【30代男性】

3日ほど前、しゃがみ姿勢で荷物を持ち立ち上がろうとした時に腰から右のお尻にかけて痛みが走り、捻ってしまった。

負傷直後は少し痛みがあったものの、しばらくしたら痛みが引くだろうと思って様子を見ていたが、痛みが引くどころか酷くなってきた。スマホで「整骨院 堅田」で検索し、さくらい整骨院のホームページを見て当院を受診する。

【症状】

体を前に屈めた時に痛みがある、車の乗り降りの際に痛みがでる、足を挙げた時に痛みがでる。

【施術方法】

干渉波治療器を腰に当て、低周波治療器を右の股関節に当てる→手技療法→スーパーライザーを腰から右の臀部にかけて照射

【施術後の様子】

初回の施術が終わったあとは痛みが8割近く改善。翌日に再び施術を行い、残りの2割を改善。2回の施術で笑顔になってご帰宅されました。

【施術費用】

初診時 施術料1500円 + スーパーライザー代500円

2回目 施術料 740円 + スーパーライザー代500円

合計 3240円

【患者様の声】(個人の感想です)

思った以上に痛みが早く取れて、感謝しています。

肩・腰の痛み…1回の施術で回復【30代女性・介護士】

仕事上、自分よりも体格の良い方や体重の重い方などを介護しているうちに肩と腰の痛みが出てきたために、知人の紹介でさくらい整骨院へ行く。

さくらい整骨院で手技療法、電気療法、スーパーライザー照射を施し、肩や腰の痛みが改善しました。

Q.問診時の説明・施術内容はいかがですか?

A.とても良い

Q.今回の痛みの部位を教えて下さい。

A.肩・腰

Q.施術後の痛みの様子はいかがですか?

A.大いに改善

Q.スタッフの挨拶、応対はいかがですか?

A.とても良い

Q.さくらい整骨院のイメージは?

A.治りが早い、挨拶や応対が良い、技術が高い、アットホーム

Q.当院で治療を受けられてのご感想など…

A.いつも肩や腰が軽くなって動きやすくなっています。

さくらい整骨院ではひとりひとりの症状にあった施術を提供し、早い改善を促しています。特に当院のオススメのスーパーライザーでは寝違え・ぎっくり腰・膝痛などあらゆる症状の早期改善に効果があります。湖西で唯一導入し多くの患者様から、「痛みが軽くなった」、「早く治った」、「動きやすくなった」などの声を頂いております。

交通事故のケガ・むち打ち症などの治療は、さくらい整骨院にご相談ください❗

交通事故によるケガやむち打ち症は辛いですよね…(泣)

そもそもなぜむち打ち症は起こるの?

交通事故は、突然起こるため身構えることができず、ほとんどが無防備な状態で起こります。特に大きな事故でシートベルトをしていないと車外に放り出されるほとの衝撃がかかります。ちょっと想像してみて下さい。

身体はシートベルトでしっかりと締められていますが、首から上の頭は完全にフリーな状態です。このフリーな状態で後ろから追突されたりなどの衝撃が起こると、首から上だけが大きくムチのように振り動くことでなります。首がムチのように動くことからむち打ち症と呼ばれるようになったみたいです。頸椎がしなるように揺さぶられ、筋肉や靭帯、神経に大きな損傷を与えます。

これらの損傷により強い炎症が広い範囲で起こり、事故後数時間で熱感や辛い痛みが出てくることが多いです。

むち打ち症が悪化する理由

むち打ち症の特徴として、事故直後から痛むのではなく、数時間あるいは数日後経ってから痛みが出てくるケースが多くあります。そのため、治療が遅れてしまったり、すでに病院にかかった後のため自宅で湿布を貼って済ませるなど、対処を間違うことが多くあるようです。

首には大切な神経がたくさん集中しています。その為、むち打ち症を放置してしまうと、損傷部分からの圧迫が影響してたくさんの辛い症状に悩まされるようになります。頭痛・気だるさ・シビレ・めまい・吐き気・自律神経失調症・不眠症・うつ症状など、これらの後遺症を残さないためにも、初期の段階でしっかりと治療していくことが大切です。

お早めにさくらい整骨院にて治療されることをおすすめします。早期治療・早期改善をして少しでも将来的に後遺症を残さないようにしていきましょう。

是非交通事故でお困りの方はお気軽にさくらい整骨院にご相談ください。

交通事故治療はさくらい整骨院にお任せ下さい。

・交通事故にあったがどこで治療すれば良いのかわからない

・首や背中の痛みが改善されず辛い

・交通事故後、数日してから痛みが増してきた

・病院では異常なしと言われたが、体の不調が取れない

・交通事故後からめまい、頭痛、吐き気がある

交通事故の場合は自賠責保険適用で基本的に窓口負担は0円‼️(一部例外もあり)

交通事故の治療は最新の治療器(スーパーライザー)や手技療法で早い改善が見込めるさくらい整骨院にお任せ下さい。

交通事故に遭ってしまった時の対処法

①交通事故に遭ってしまったら、まずは落ち着いて、警察に連絡しましょう。※くれぐれも当事者間での解決をしないようにしましょう。

 

②自分の保険会社に連絡する。

③さくらい整骨院に連絡する。

④病院で診察を受け、診断書を作成してもらう。

病院で診断を受けられる前にさくらい整骨院を受診された場合も、近くの整形外科をご紹介しますので、ご安心ください。

⑤さくらい整骨院に来院して頂いて、0円で施術を受けてもらいます。

→お体の状態を確認し、今後の交通事故後の流れを丁寧にご説明いたします。もちろん病院との平行しての治療も可能です。

さくらい整骨院では、あなたの症状に合わせた施術をご提案します。

大津市のさくらい整骨院では交通事故の患者様に対しても通常の治療と同様にしっかりとカウンセリングと検査を行います。

最新の治療器と手技療法を併用して交通事故で辛い症状を早く改善させて普段の生活に導いていきます。

実際に交通事故の治療で通院されていた方の声です(個人の感想です)。

大津市で交通事故治癒・むち打ち症でお悩みの方はさくらい整骨院にお任せください。

ぎっくり腰・腰痛

重いものを持ち上げた時や洗面所で前屈みになった時、ソファーから立ち上がろうとした時、ズボンや靴下を履こうとした時など、ふとした瞬間に腰に痛みを感じたことはありませんか?

ぎっくり腰になってしまったら痛いですし、動けない時もありますよね(泣)

ぎっくり腰は整骨院でも治療出来ます‼️

病院に行っても長い待ち時間のわりにレントゲンを撮って、「骨に異常がありません。ぎっくり腰なので、湿布と痛み止めで安静にしといてください」と言われるだけで、治療もないからすぐには良くなりません。

さくらい整骨院では一人一人の症状に合わせた独自の施術を考えて早期の痛みの改善を促します。

当院ではスーパーライザーを腰に照射し、患部の除痛を促し、自然治癒力を高めて早い回復に繋げられます。

スーパーライザーは痛みを和らげ血行を促進し自然治癒力を高める副作用のない安全な治療器で、大学病院やペインクリニック、スポーツの分野など幅広く使用されているため、安心してお使い頂けます。

もしぎっくり腰になってしまったら…

むやみに動かず、まずはもっとも痛みがなく楽だと感じる姿勢でゆっくりと深呼吸を繰り返して下さい。しばらく繰り返していると、痛みが落ち着いてくることがあります。少し動けるようになったら今度はゆっくりと正座をして深呼吸を繰り返します。個人差はありますが、過度に緊張した筋肉が緩み、楽になることがあります。

ある程度動けるようになったらさくらい整骨院へお越し下さい。最善の治療を施し早期回復に繋げて、日常生活に戻って頂きます。

ぎっくり腰を予防するには日頃から動きかたや姿勢に気を付けたり、十分な筋力や柔軟性を保つことが重要ですね。特に体の柔軟性は大事で、体の硬い人がぎっくり腰を起こされることが多いように思われますので、股関節周りを柔らかくして下さい。

ぎっくり腰を甘くみてはいけません‼️

何回もぎっくり腰になるのはヘルニアの前兆もしくは、すでになっているかもしれません。早急に施術を行い、これ以上症状が酷くならないよーに、またヘルニアにならないよーに未然に防いでいきましょう。