おはようございます☀️
さくらい整骨院です😄
２月に入り、まだまだ寒い日が続きますね❄️

冬場は特に乾燥に悩まされますよね😨
乾燥・かゆみを改善する効果が期待できる成分のが、核酸だそうです🙆
核酸は動植物すべての細胞に含まれ、細胞の新陳代謝を促進する作用があります。
肌の新陳代謝の低下による皮脂の分泌減少が原因で肌が乾燥したり、かゆみが出たりするとも言われています。
改善するには、核酸を含む食事でからだの中から代謝を活発にすることです。
ただし、核酸には痛風を招くプリン体が多く含まれているので、食べ過ぎには注意して下さい🙇

特にオススメの食材は鱈です🐟
鱈は淡白な味が特徴、白子のある雄が美味しいと言われています。高たんぱく、低脂質なので、ダイエットにも最適な食材です。
寒い日が続きます、鱈を使った鍋で体も温めて、肌の新陳代謝も良くしていきましょう‼️
鍋なので美味しいからといって食べ過ぎには要注意しましょうね😅

～お知らせ～
来週11日土曜日は祝日ですが、午前中のみ診療致します😃

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大津市堅田・真野～さくらい整骨院～
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